Menu Close Menu
Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου | 15:41:55
: : : iA 🌐 HOME : : :
iA globe grey
Menu Close Menu
Close Search
iA globe grey
: : : iA 🌐 HOME : : :
iA ● Search

Πέντε ασκήσεις με λάστιχα για καλογυμνασμένους και δυνατούς γλουτούς

*Γράφει η Μένια Στρούζα, pilates instructor Ο γλουτιαίος μυς αποτελείται από τον μείζωνα, τον μέσο και τον ελάσσωνα μυ. Οι δύο τελευταίοι έχουν κυρία λειτουργία την σταθεροποίηση και ο πρώτος την έκταση του ισχίου. Η καλή και σωστή λειτουργία τους εξασφαλίζει την καλή...