Menu Close Menu
Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου | 15:41:55
: : : iA 🌐 HOME : : :
iA globe grey
Menu Close Menu
Close Search
iA globe grey
: : : iA 🌐 HOME : : :
iA ● Search

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Εάν παρακολουθείτε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα, ίσως είναι απογοητευτικό να τις βλέπετε υψηλές από το πρωί. Ωστόσο, οι υψηλότερες τιμές των επιπέδων της γλυκόζης τις πρωινές ώρες θεωρούνται φυσιολογικές, καθώς το σώμα παράγει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, η...

Γυμναστική: Έτσι θα κάνετε την πρωινή άσκηση συνήθεια

Η γυμναστική το πρωί προσφέρει πολλά γνωστά οφέλη αλλά η αλήθεια είναι πως δεν είναι και το πιο ευχάριστο ξεκίνημα αν δεν είστε πρωινός τύπος. Πώς μπορείτε να την εντάξετε πιο εύκολα στην καθημερινή σας...